Like

Petit Déj express, Smoothie Bowl

Marre du traditionnel café au lait, de cette tartine qui vous fait culpabiliser toute la journée? Et si on vous proposait une recette de petit déjeuner express, ultra healthy et surtout différente, essayez notre Smoothie Bowl, vous nous en donnerez des nouvelles.

Portion : 1 personne
Temps de préparation : 1 nuit (temps de congélation des fruits) + 5 minutes

Ingrédients :

  • 1 tasse de fruits au choix congelés au préalable (banane, pêche, nectarine,…)
  • 1 tasse de yaourt nature
  • Fruits coupés en morceaux, pistaches concassés et miel pour décorer

Méthode :

  • Pelez, nettoyez, coupez les fruits et congelez-les à l’avance.
  • Le matin, mixez les fruits congelés avec le yaourt dans un blender.
  • Versez le smoothie dans un bol, puis disposez les fruits découpés par-dessus.
  • Saupoudrez de pistaches ou autres noix concassés et finissez avec un filet de miel.

Commentaires

Commentaires