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Quiz: Quelle est votre personnalité forme et fitness ?

Nous sommes tous d’accord, rien n’est plus agaçant que les conseils inadaptés, lancés à tout va par ces personnes “pensant” avoir de l’expérience en fitness.

« Il faut prendre un bon petit déjeuner » alors qu’on est toujours pressée le matin ou carrément pas matinale, « tu devrais t’inscrire dans une salle de sport » quand on travaille de 8h à 19h. « Allez, faut te bouger et te mettre à la Zumba avec moi ! » alors qu’on est à la limite de l’ochlophobie.

Selon les diététiciens, un régime ne se prescrit pas, il se construit en fonction des désirs, des capacités, des motivations et surtout en fonction du mode de vie !

Munissez-vous d’une feuille de papier et d’un crayon et faites ce test pour découvrir votre personnalité forme et fitness :

1- Un début de semaine qui commence bien pour vous c’est ?

A- L’odeur du café provenant de la cuisine

B- Réunion/Cours annulé

C- Votre chanson péférée à la radio

D- Pas d’embouteillages ce matin, vous serez à l’heure

E- Au boulot/Université/Lycée tout le monde flashe sur votre OOTD

2- Au lieu de bosser vous avez siesté devant votre PC :

D- Pour compenser vous finirez ce soir (nuit blanche)

C- Ce n’est pas grave votre corps le réclamait

B- Impossible que cela arrive, votre culpabilité vous en empêche !

E- Agacée, vous décidez de rallonger vos heures de sommeil, pour éviter cela

A- Les bonnes idées viennent en dormant !

3- Votre chambre ressemble à :

E- Un jardin zen

D- Une jungle

C- Une expo photo avec des posters partout

B- Une chambre secrète que personne n’ose explorer

A- Une salle de jeu

4- Un exploit sportif qui vous fait rêver :

A- Une foulée au parc

D- La médaille d’or du 100m

E- Le grand prix Monaco de Formule1

C- Le championnat du monde de powerplate à Dubai

B- Un accouchement sans césarienne

5- Un spa at home pour vous c’est :

E- Masque visage + épilation

A- Une séance de coaching + massage

D- Un gant de crin vigoureux et hammam

C- Une fleur de douche rose et votre gel douche préféré

B- Un bain relaxant aux huiles essentielles et bougies parfumées

6- Le déjeuner est pour vous :

B- L’occasion de tester ce nouveau bar à suchi dont vous entendez souvent parler

A- Une séance de fitness/yoga

E- Sacré ! Votre table est déjà bien garnie, sainement

D- Vous ne quittez pas le travail pour finir plus tôt

C- Sandwichs entre copines

7- Des invités débarquent à l’improviste :

D- Vous vous faites livrer une commande

B- Vous vous énervez dans votre cuisine

E- Votre congélateur est toujours plein au cas où…

A- Vous proposez d’aller manger dans votre restaurant préféré

C- Ils tombent pile au moment où votre rôti est prêt !

8- Vous faites les courses au supermarché, vous n’oubliez pas de prendre :

D- Votre téléphone

C- Le numéro de votre copine pour vous donner les ingrédients de son fameux couscous royal

E- La liste des courses sinon vous serez perdue

B- Le guide calories que vous avez imprimé

A- Votre coach/nutritionniste minceur

9- Un Samedi hivernal et vous êtes seule à la maison :

A- Une cure anti-déprime vitamine D et magnésium

D- Vous finissez votre exposé pour Dimanche

C- Vous avalez un pot de glace chocolat en regardant votre série préférée

B- Vous faites le tour de votre répertoire à la recherche d’une personne pour papoter

E- Vous en profitez pour ranger la maison, triez vos affaires, plier le linge…

10- Vous vous réveillez en pleine nuit :

D- Vous regardez l’heure

E- Vous vous réfugiez sous la couette pour vous rendormir au plus vite

A- Vous appliquez ce que vous avez appris en visualisant une vidéo de yoga

B- Vous pensez à la tête de déterrée que vous allez avoir au réveil

C- Vous faites un tour en cuisine car vous avez un petit creux

11- La qualité que vous admirez le plus :

A- La créativité

E- L’organisation

B- Le courage

C- La générosité

D- La rapidité d’esprit

12- Pour vous, le sport est un moyen de :

C- Partager

B- Se détendre

E- Se tester

D- Se défouler

A- Expérimenter

A présent que le quiz est terminé, comptez le nombre de A, B, C, D et E dans vos réponses et suivez le guide.

Majorité de (A) : Vous êtes une Early Adopter ! Cliquez sur Ce Lien afin de connaître nos conseils diététiques et fitness pour votre profil.

Majorité de (B) : Vous êtes une Émotionnelle ! Cliquez sur Ce Lien afin de connaître nos conseils diététiques et fitness pour votre profil.

Majorité de (C) : Vous êtes une Gourmande ! Cliquez sur Ce Lien afin de connaître nos conseils diététiques et fitness pour votre profil.

Majorité de (D: Vous êtes une Overbookée ! Cliquez sur Ce Lien afin de connaître nos conseils diététiques et fitness pour votre profil.

Majorité de (E) : Vous êtes une Perfectionniste ! Cliquez sur Ce Lien afin de connaître nos conseils diététiques et fitness pour votre profil.

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